Le Gua Sha est une technique de la médecine chinoise qui consiste à racler doucement la peau à l’aide d’un outil lisse en jade, en corne ou en plastique. Ce geste contrôlé et répété stimule la circulation locale, dissipe les stagnations de Qi et de sang, et soutient le métabolisme.

 

Son but est de lever les blocages dans les méridiens, de réduire l’inflammation et de favoriser la régénération naturelle du corps. Le Gua Sha est souvent pratiqué pour soulager les tensions musculaires, apaiser les douleurs, accompagner les symptômes de refroidissement ou traiter certains troubles chroniques.

 

Des études montrent qu’il peut avoir des effets anti-inflammatoires et améliorer la microcirculation, contribuant ainsi au soulagement des douleurs et à une récupération plus rapide.