Tuina und Anmo sind alte Massageverfahren aus der Chinesischen Medizin, die dabei helfen, Körper und Geist in Balance zu bringen.

 

Tuina bedeutet so viel wie „Schieben und Greifen“. Dabei werden verschiedene Handgriffe angewendet, um Verspannungen zu lösen, den Energiefluss im Körper zu verbessern und Beschwerden zu lindern. Es ist eine kraftvolle, aber gleichzeitig sanfte Methode, die oft bei Schmerzen oder Blockaden eingesetzt wird.

 

Anmo heisst übersetzt „Drücken und Reiben“ und ist eine eher sanfte Massageform. Mit gezieltem Druck und kreisenden Bewegungen wird die Durchblutung angeregt und die Muskulatur entspannt. Diese Technik hilft besonders, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

 

Beide Techniken ergänzen sich gut und werden häufig zusammen angewandt, um Körper und Seele zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen.